Jornada de Yoga
Desde: 85.00€ IVA incluido
Únete a nosotros el sábado 30 de noviembre en la hermosa finca Los Encepados, situada en la Jara Cacereña, dentro del Geoparque Mundial de la UNESCO Villuercas-Ibores-Jara, en Cáceres. Esta es una oportunidad única para desconectar de la rutina diaria y revitalizar tu cuerpo y mente a través de la práctica del yoga en plena naturaleza.
Programa del Día
Hora | Actividad | Descripción |
---|---|---|
10:00 | Bienvenida | Recibimiento a los participantes, donde se explicará el programa del día y se creará un ambiente acogedor. |
10:30 | Armonización | Ejercicios de respiración y meditación para preparar la mente y el cuerpo para la jornada. |
11:00 | Higiene del sueño | Charla sobre técnicas para mejorar la calidad del sueño y promover un descanso reparador. |
12:30 | Yoga | Sesión de yoga guiada por Antonio Bernal, enfocada en la relajación y el bienestar físico. |
14:00 | Almuerzo | Comida saludable y nutritiva para reponer energías y fomentar la convivencia entre participantes. |
15:30 | Gong + Yoga Nidra | Práctica de Yoga Nidra acompañada por el sonido del gong, promoviendo una profunda relajación. |
16:45 | Mindfulness + PNL | Taller práctico de técnicas de Mindfulness y Programación Neurolingüística para el desarrollo personal. |
17:30 | Próximo encuentro | Cierre de la jornada con información sobre futuras actividades y encuentros. |
El precio de la actividad es de 85 € e incluye desayuno, comida y todas las sesiones programadas. Esta jornada está diseñada para personas de todas las edades y niveles de experiencia en yoga. Conéctate con la naturaleza, relájate y sumérgete en la paz que brinda la práctica de yoga en un entorno sereno.
No pierdas la oportunidad de conocer a otras personas, experimentar los beneficios de la meditación y disfrutar de los atardeceres de la dehesa extremeña. ¡Te esperamos!
La finca Los Encepados se reserva el derecho de cancelar la actividad si no se alcanza un mínimo de 10 participantes, en caso de condiciones meteorológicas adversas o por causas fuera de nuestro control. En tales casos, se procederá a la devolución del importe abonado.
Info
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